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孕妇能多吃榴莲吗

发布时间:2019-09-14 08:07:52 编辑:笔名

  孕妇能多吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处?以下内容是关于孕妇多吃榴莲好吗,孕妇可以吃榴莲吗,下面一起来了解下吧。

  孕妇能多吃吗?孕妇吃榴莲有什么好处?以下内容是关于孕妇多吃榴莲好吗,孕妇可以吃榴莲吗,下面一起来了解下吧。 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个大小为限(100g)。 孕妇吃榴莲有什么好处 民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及妇女有缓解作用。 榴莲果肉含有多种,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分1 %, %。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。 所以说,孕妇是可以吃榴链的,但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘。 孕妇多吃榴莲好吗 孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易,出现喉咙疼痛,烦躁,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃哦。 孕妇吃榴莲的注意事项 1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。 2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。 、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只,只有水果王后才能降服水果之王。 4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,者更不应该进食。 5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

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